الرئيسيةالبوابةس .و .جالتسجيلبحـثدخول

شاطر | 
 

 هل تعلم ان السمك غذاء الرووح

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ارق احساس
][ حنون برونزي ][
][ حنون برونزي ][
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1476
العمر : 23
دولتي :
مزاجي :
هوايتي :
الجنس :
مهنتي :
جنسيتي :
تاريخ التسجيل : 14/04/2008

مُساهمةموضوع: هل تعلم ان السمك غذاء الرووح   30/04/08, 03:04 pm


لقد صح ما قيل في المأثور أن السمك هو غذاء العقل بل ونستطيع أن نقول أيضاً أنه غذاء الدم والأسنان والعظام وله القدرة على الوقاية من أمراض القلب وإن لم تصدق فاسمع ماذا تقول البحوث الطبية الحديثة بشأن زيت السمك وفوائده الكثيرة التي منها: أنه ذو مفعول قوي على خفض نسبة الكوليسترول الذي يتسبب في تصلب الشرايين، وهو يعمل على تقليل نسبة الدهون بالدم وهي تسبب أمراض القلب، ويعمل على خفض ضغط الدم ويساعد على منع الالتهابات الجلدية وعلاجها، ومنع التهاب المفاصل.


ولعلك تسأل من أين للسمك كل ذلك؟!.


وللجواب نقول: إن السمك مصدر ممتاز من مصادر البروتين بحيث يتفوق على اللحم من هذه الناحية مع أن المدة التي يتطلبها هضم السمك في الجهاز الهضمي هي نفس المدة التي يتطلبها هضم اللحم ولذا فإن الشعور بالامتلاء عقب تناول السمك أقل منه عقب تناول اللحم.


ويمثل السمك مكانة مرموقة بين مولدات الحرارة الغذائية وبعض أنواع تفوق أنواع اللحم من هذه الجهة أيضاً.. إذ إن مائة غرام من الطون تحتوي على 207 حريرات بينما مائة غرام من لحم العجل لا تحتوي على أكثر من 172 حريرة.


ويمتلك السمك مقداراً جيداً من المواد الدهنية، وهذا المقدار يختلف باختلاف نوع السمك، ففي بعض الأنواع تشكل نسبة 1% من وزنه، وفي أنواع أخرى تشكل 2% ولكنها في سمك الطون ترتفع إلى 15% وقد تختلف النسبة في النوع الواحد من السمك باختلاف أوقات توالده وكبره.


ولا يخفى ما للفوسفور من أهمية بالغة في حياة الأنسجة إذ يساعد العمود الفقري والأسنان على النمو كما يحقق التوازن الحامضي الأساسي في الدم واللمف والبول، فإذا تناول الإنسان غذاء ذا فضلات حامضية كالخبز الأبيض أو البيض أو الأرز عمد الفوسفور إلى تعديل هذه الحامضية وبمساعدة الكربونات يتم الفوسفور عملية تعديل ومقاومة الأحماض والقلويات، والسمك يحتوي على مقادير عالية من الفوسفور فالمائة غرام منه تحوي 230 – 240 ملغ فوسفور وترتفع هذه الكمية إلى 750 ملغ في سمك الطون وإلى 563 ملغ في سمك المور.


أما الكالسيوم فإن خمسمائة غرام من لحم العجل أو العجائن الغذائية لا تزيد في محتواها منه عما يوجد في مائة غرام فقط من لحم السمك وإذا ما تناول المرء السمك مع حراشفه - كما هو الحال في سمك السردين - فإن نسبة الكالسيوم ترتفع إلى حدٍّ بعيد.


هكذا نرى أن السمك يمثل مقاماً عالياً بين أنواع الغذاء ولكن ما حقيقة ما يشاع عنه من أن فيه أضراراً؟


والواقع أن السمك ليست له أية أضرار على الإطلاق إذا اتخذت بعض الاحتياطات البسيطة، فهناك من يكونون مصابين بالتحسس (الأليرجي) فيصابون بالأكزما والشري من تناول السمك في معركة مع البروتين الموجود لدى الشخص المصاب بالتحسس، وقد وجد الطب الحل المناسب لهذه المشكلة بإقامة التوازن بين قدرة المريض على المقاومة وبين تأثير البروتين فيه. فإذا استبعدنا هؤلاء المصابين بالتحسس فإن السمك يمكن اعتباره غذاءاً ممتازاً لا محذور إطلاقاً في تناوله؛ وخاصة بالنسبة للأطفال والرضع منهم على وجه أخص حيث يعطى الطفل من (15-20) غراماً منه مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع فإن محتوى السمك من الفيتامينات A وD يعد علاجاً ناجعاً لتقوس الساقين وغناه بالكالسيوم يمنح الطفل أسناناً قوية.


أما المصابون باضطراب أو ضعف الذاكرة فإن الفوسفور الموجود في السمك خير مساعد لهم على التخلص من هذه الحالة فضلاً عن أن السمك يعتبر مقوياً حقيقياً للمخ.


ولكن في المأثور عن أهل بيت العصمة (عليهم السلام) يرد الحديث الوقائي عن أمير المؤمنين علي بن أبي طالب (عليه السلام): لا تدمنوا أكل السمك فإنه يذيب الجسد.


وعن أبي عبد الله (عليه السلام): السمك الطري يذبب اللحم.


وعن أبي بعير قال: قال أمير المؤمنين (عليه السلام): أكل الحيتان يذيب الجسد. وفي الرسالة الذهبية للرضا (عليه السلام): من خشي الشقيقة والشوصية فلا ينم حين يأكل السمك الطري صيفاً وشتاءً.


وعن أبي عبد الله (عليه السلام): السمك يذيب شحمة العين.


وعنه (عليه السلام) كذلك: إذا أكلت السمك فاشرب عليه الماء.


وقال جعفر بن محمد (عليه السلام) أيضاً: أكل التمر بعده يذهب أذاه.


وفي طب الرضا (عليه السلام): وأحذر أن تجمع بين البيض والسمك في المعدة في وقت واحد فإنهما متى ما اجتمعا في جوف الإنسان ولد عليه النقرس والقولنج والبواسير ووجع الأضراس.


وقال أيضاً: الاغتسال بالماء البارد بعد أكل السمك يورث الفالج.




عدل سابقا من قبل ارق احساس في 14/05/08, 07:17 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ولد العصفور
][ حنون فعال ][
][ حنون فعال ][
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 583
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 17/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم ان السمك غذاء الرووح   30/04/08, 03:48 pm


مشكوورة خيو ع الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ارق احساس
][ حنون برونزي ][
][ حنون برونزي ][
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1476
العمر : 23
دولتي :
مزاجي :
هوايتي :
الجنس :
مهنتي :
جنسيتي :
تاريخ التسجيل : 14/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم ان السمك غذاء الرووح   30/04/08, 05:25 pm

مشكورة خوي عالمرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم ان السمك غذاء الرووح   30/04/08, 08:35 pm

أول مرة اسمع هالمعلومة
بصراحة آنه ما آكل السمك ولا الأكلات البحرية

ثانكس ع الموضوع


تقبلي مروري
Love only
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ولد جمعه
][ حنون فعال ][
][ حنون فعال ][


ذكر
عدد الرسائل : 365
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 19/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم ان السمك غذاء الرووح   01/05/08, 10:04 am

يسلمو اخوي
ع الموضوع الحلووو

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بدر البدور
][ حنون Sponsor ][
][ حنون Sponsor ][
avatar

انثى
عدد الرسائل : 8785
العمر : 24
العمل/الترفيه : في دنيآأ خربآأنه
المزاج : هم ع صدري
رايك بلمنتدى؟؟ : حليوو بأعضائه
دولتي :
مزاجي :
هوايتي :
الجنس :
مهنتي :
جنسيتي :
تاريخ التسجيل : 16/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم ان السمك غذاء الرووح   01/05/08, 01:48 pm

تسلمين خيوه ع الموضوع الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ارق احساس
][ حنون برونزي ][
][ حنون برونزي ][
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1476
العمر : 23
دولتي :
مزاجي :
هوايتي :
الجنس :
مهنتي :
جنسيتي :
تاريخ التسجيل : 14/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم ان السمك غذاء الرووح   01/05/08, 02:13 pm

مشكورين عالمرور الدائم والمستمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بكاء الروح
][ حنون فضي ][
][ حنون فضي ][
avatar

انثى
عدد الرسائل : 2796
العمر : 25
العمل/الترفيه : طــالبهـ ..
المزاج : مــلل ..!!
تاريخ التسجيل : 16/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم ان السمك غذاء الرووح   02/05/08, 01:32 pm

مشكــورة اختي ع الموضوع ..
لاعـدمنــاج ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
محمدوف
][ حنون ذهبي ][
][ حنون ذهبي ][
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 3614
العمر : 28
العمل/الترفيه : المسنجر والهدرة
المزاج : ملل
رايك بلمنتدى؟؟ : كشخة
دولتي :
مزاجي :
هوايتي :
الجنس :
مهنتي :
جنسيتي :
تاريخ التسجيل : 29/09/2007

مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم ان السمك غذاء الرووح   02/05/08, 02:16 pm

مشكورة اختي على الموضوع

تحياتي محمدوف

_________________
التوقيع تحت الصيانة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ارق احساس
][ حنون برونزي ][
][ حنون برونزي ][
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1476
العمر : 23
دولتي :
مزاجي :
هوايتي :
الجنس :
مهنتي :
جنسيتي :
تاريخ التسجيل : 14/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم ان السمك غذاء الرووح   03/05/08, 01:50 pm

تسلموون عالمرور الدائم والمستمر

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
GALAXY
][ حنون ألماسي ][
][ حنون ألماسي ][
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 5290
العمر : 25
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : رااااااايق
رايك بلمنتدى؟؟ : كووووول على طووول
دولتي :
مزاجي :
هوايتي :
الجنس :
مهنتي :
جنسيتي :
تاريخ التسجيل : 14/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم ان السمك غذاء الرووح   05/05/08, 09:36 pm

تسلمين ع الموضوع بس واجد كبير الخط مايبين خيو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زيوونه
][ حنون ذهبي ][
][ حنون ذهبي ][
avatar

انثى
عدد الرسائل : 4150
العمر : 22
رايك بلمنتدى؟؟ : حليو
دولتي :
مزاجي :
هوايتي :
الجنس :
مهنتي :
جنسيتي :
تاريخ التسجيل : 16/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم ان السمك غذاء الرووح   06/05/08, 04:43 pm

عميتين عيونا صار لي ربع ساعه واني اقرأ فيها
لكن
مشكووووورة ع المعلومة المفيده
[center]

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ارق احساس
][ حنون برونزي ][
][ حنون برونزي ][
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1476
العمر : 23
دولتي :
مزاجي :
هوايتي :
الجنس :
مهنتي :
جنسيتي :
تاريخ التسجيل : 14/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم ان السمك غذاء الرووح   14/05/08, 07:17 am

مشكورة ع المرور
ان شاء الله بكبرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أبرار
][ حنون برونزي ][
][ حنون برونزي ][
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1770
العمر : 24
المزاج : عادي
رايك بلمنتدى؟؟ : very nice
مزاجي :
هوايتي :
الجنس :
مهنتي :
جنسيتي :
الأوسمه :
تاريخ التسجيل : 09/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم ان السمك غذاء الرووح   14/05/08, 03:58 pm

يممم اليوم غذانا سمك

مشكوورة حبيبتي ع الطرح المفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ارق احساس
][ حنون برونزي ][
][ حنون برونزي ][
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1476
العمر : 23
دولتي :
مزاجي :
هوايتي :
الجنس :
مهنتي :
جنسيتي :
تاريخ التسجيل : 14/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم ان السمك غذاء الرووح   14/05/08, 05:33 pm

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

مو كل السمك حلووو

مشكورة اختي ابرار ع المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
aymen
][ حنون برونزي ][
][ حنون برونزي ][
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1192
العمر : 22
العمل/الترفيه : مدرسه
المزاج : فرفوووشي
رايك بلمنتدى؟؟ : ول احلى
هوايتي :
تاريخ التسجيل : 13/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم ان السمك غذاء الرووح   14/05/08, 06:24 pm

اكييد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حلاتي بذاتي
][ حنون ذهبي ][
][ حنون ذهبي ][
avatar

انثى
عدد الرسائل : 4416
العمر : 22
رايك بلمنتدى؟؟ : بلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااوي
دولتي :
مزاجي :
هوايتي :
الجنس :
مهنتي :
جنسيتي :
تاريخ التسجيل : 06/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم ان السمك غذاء الرووح   19/03/09, 07:37 pm

ههههههههاي

انـي مااحب كـل انواع السمـك ..

مـكشوورة خـيوو ع الموضووع ..

تـسلميين عمـري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أحاسيس
][ حنون ألماسي ][
][ حنون ألماسي ][
avatar

انثى
عدد الرسائل : 5169
العمر : 24
رايك بلمنتدى؟؟ : فله
الأوسمه :
تاريخ التسجيل : 06/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم ان السمك غذاء الرووح   06/05/09, 01:43 pm

هل تعلم أن السمك غذاء الروح > هل تعلمين أني لا أحب السمك هههه
انجان زين أحبه بس وش أسوي جسمي يرفضه ما يحبه
ع العموم يسلموا ع الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
هل تعلم ان السمك غذاء الرووح
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ][ القسم العام ][ :: المعلومات العامه-
انتقل الى: