| | نصائح لجمالك ( 1) |  |
|
+4جون سينا المستشآآر فداء الزهراء بدر البدور 8 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
بدر البدور
][ حنون Sponsor ][
![][ حنون Sponsor ][](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars15.gif "][ حنون Sponsor ][")
عدد الرسائل : 8785
العمر : 30
العمل/الترفيه : في دنيآأ خربآأنه
المزاج : هم ع صدري
رايك بلمنتدى؟؟ : حليوو بأعضائه
دولتي : 
مزاجي : 
هوايتي : 
الجنس : 
مهنتي : 
جنسيتي : 
تاريخ التسجيل : 16/03/2008
 | موضوع: نصائح لجمالك ( 1)  03/08/08, 11:08 am | |
| بسم الله الرحمن الرحيم نصائح لجمالك : _ تناولي 3 وجبات متعادله يوميا حتى تصبح التغيرات الكيميائيه في الجسم متوازنه , لتساعد هده الوجبات الثلاث على حد منتناول الاطعمه غير صحيه مثل الحلويات والسكريات _ يجب تناول الاطعنه الغنيه بالالياف الطبيعيه لتساعدي الجسم على التخلص من السموم _ ايضا تناولو كميات صغيره من الطعام لتساعد الجهاز الهضمي على امتصاصها بسهوله مما يحفظ الجسم ويجعله أكثر رشاقه _ تجنبي الاكلات التي تزيد عن نسبه السكر في الدم مثل الخبز الابيض والكعك والبسكويت والشكلاته والشاي والقهوه _تناولي الفاكهه والخضار الطازجه والارزالاسمر والحبوب وقليلا من المكسرات وكلها اطعمه ترفع نسبه السكر في الدم كتبت لكم النصائح بخط يدي
ان شاء الله تستفيدوا
تحياتي للجميع بقرائتها :
بدر البدرو
| |
|
 | |
فداء الزهراء
][ مراقبة عامة ][
عدد الرسائل : 8094
العمر : 36
رايك بلمنتدى؟؟ : مفيد جدااا
دولتي :
مزاجي : 
هوايتي : 
الجنس :
جنسيتي :
الأوسمه : 
تاريخ التسجيل : 06/05/2008
| | موضوع: رد: نصائح لجمالك ( 1) 03/08/08, 01:54 pm | |
| يالاهوي نصائح فضيعة جدااا رائعة جدااا يسلموواااا
خيـــــــــــــــــــــــــــــــــوه بدر البدرو | |
|
| | |
بدر البدور
][ حنون Sponsor ][
عدد الرسائل : 8785
العمر : 30
العمل/الترفيه : في دنيآأ خربآأنه
المزاج : هم ع صدري
رايك بلمنتدى؟؟ : حليوو بأعضائه
دولتي :
مزاجي :
هوايتي :
الجنس :
مهنتي :
جنسيتي :
تاريخ التسجيل : 16/03/2008
| | موضوع: رد: نصائح لجمالك ( 1) 03/08/08, 06:31 pm | |
| ههههههههههه
الله اسلمج
نورتين الطرح بوجودش | |
|
| | |
المستشآآر
][ حنون فعال ][
![][ حنون فعال ][](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars2.gif "][ حنون فعال ][")
عدد الرسائل : 555
العمر : 30
رايك بلمنتدى؟؟ : حليو
مزاجي : 
تاريخ التسجيل : 18/11/2008
| | موضوع: رد: نصائح لجمالك ( 1) 25/11/08, 07:20 pm | |
| واااااااااااو صدق عجيب
مشكوره عمري على النصائح
تحياااتي | |
|
| | |
بدر البدور
][ حنون Sponsor ][
عدد الرسائل : 8785
العمر : 30
العمل/الترفيه : في دنيآأ خربآأنه
المزاج : هم ع صدري
رايك بلمنتدى؟؟ : حليوو بأعضائه
دولتي :
مزاجي :
هوايتي :
الجنس :
مهنتي :
جنسيتي :
تاريخ التسجيل : 16/03/2008
| | موضوع: رد: نصائح لجمالك ( 1) 27/11/08, 05:36 pm | |
| عفووا اخوي
نورتنا بمرورك الطيب | |
|
| | |
جون سينا
][ حنون مميز ][
![][ حنون مميز ][](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars3.gif "][ حنون مميز ][")
عدد الرسائل : 785
العمر : 29
رايك بلمنتدى؟؟ : عجيب
هوايتي : 
تاريخ التسجيل : 20/03/2008
| | موضوع: رد: نصائح لجمالك ( 1) 31/01/09, 12:46 pm | |
| | |
|
| | |
hanan
][ حنون مشارك ][
![][ حنون مشارك ][](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars16.gif "][ حنون مشارك ][")
عدد الرسائل : 183
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 27/01/2009
| | موضوع: رد: نصائح لجمالك ( 1) 04/02/09, 06:35 pm | |
| شكرا يالغاليه على الموضوع | |
|
| | |
حلاتي بذاتي
][ حنون ذهبي ][
![][ حنون ذهبي ][](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars17.gif "][ حنون ذهبي ][")
عدد الرسائل : 4416
العمر : 28
رايك بلمنتدى؟؟ : بلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااوي
دولتي :
مزاجي : 
هوايتي : 
الجنس :
مهنتي :
جنسيتي :
تاريخ التسجيل : 06/11/2008
| | موضوع: رد: نصائح لجمالك ( 1) 04/02/09, 09:11 pm | |
| يسلمو
خيووو على الموضووع ..
ثاانكس | |
|
| | |
بدر البدور
][ حنون Sponsor ][
عدد الرسائل : 8785
العمر : 30
العمل/الترفيه : في دنيآأ خربآأنه
المزاج : هم ع صدري
رايك بلمنتدى؟؟ : حليوو بأعضائه
دولتي :
مزاجي :
هوايتي :
الجنس :
مهنتي :
جنسيتي :
تاريخ التسجيل : 16/03/2008
| | موضوع: رد: نصائح لجمالك ( 1) 08/02/09, 07:11 am | |
| الله يسلمكم يالغلا
نورتون الموضوع بطلتكم الحلوه ,,
الله لايحرمني منها | |
|
| | |
أبرار
][ حنون برونزي ][
![][ حنون برونزي ][](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars4.gif "][ حنون برونزي ][")
عدد الرسائل : 1770
العمر : 29
المزاج : عادي
رايك بلمنتدى؟؟ : very nice
مزاجي : 
هوايتي : 
الجنس :
مهنتي : 
جنسيتي :
الأوسمه : 
تاريخ التسجيل : 09/05/2008
| | موضوع: رد: نصائح لجمالك ( 1) 14/02/09, 05:13 pm | |
| معلومات كشخة
تسلميين ع الموضوع الحلو
تحياتي | |
|
| | |
GALAXY
][ حنون ألماسي ][
![][ حنون ألماسي ][](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars6.gif "][ حنون ألماسي ][")
عدد الرسائل : 5290
العمر : 31
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : رااااااايق
رايك بلمنتدى؟؟ : كووووول على طووول
دولتي :
مزاجي :
هوايتي : 
الجنس : 
مهنتي : 
جنسيتي : 
تاريخ التسجيل : 14/02/2008
| | موضوع: رد: نصائح لجمالك ( 1) 14/02/09, 08:09 pm | |
| قنبلة
يسلمو ع الموضوع اختي | |
|
| | |
بدر البدور
][ حنون Sponsor ][
عدد الرسائل : 8785
العمر : 30
العمل/الترفيه : في دنيآأ خربآأنه
المزاج : هم ع صدري
رايك بلمنتدى؟؟ : حليوو بأعضائه
دولتي :
مزاجي :
هوايتي :
الجنس :
مهنتي :
جنسيتي :
تاريخ التسجيل : 16/03/2008
| | موضوع: رد: نصائح لجمالك ( 1) 15/02/09, 02:17 pm | |
| الله يسلمش ابرار
نورتينا بمرورش العطر ,, | |
|
| | |
بدر البدور
][ حنون Sponsor ][
عدد الرسائل : 8785
العمر : 30
العمل/الترفيه : في دنيآأ خربآأنه
المزاج : هم ع صدري
رايك بلمنتدى؟؟ : حليوو بأعضائه
دولتي :
مزاجي :
هوايتي :
الجنس :
مهنتي :
جنسيتي :
تاريخ التسجيل : 16/03/2008
| | موضوع: رد: نصائح لجمالك ( 1) 15/02/09, 02:17 pm | |
| الله يسلمك اخوي جالكسي
نورتنا بمرورك العطر ,,, | |
|
| | |
| | نصائح لجمالك ( 1) | |
|
