فداء الزهراء
][ مراقبة عامة ][
عدد الرسائل : 8094 العمر : 36 رايك بلمنتدى؟؟ : مفيد جدااا دولتي : مزاجي : هوايتي : الجنس : جنسيتي : الأوسمه : تاريخ التسجيل : 06/05/2008
| موضوع: نقص فتيامين (د) يؤثر علي 36 عضوا في الجسم الانسان 18/10/08, 08:53 pm | |
| أكدت دراسة طبية أهمية فيتامين د الذي يساعد في الحفاظ على أكثر من 36 عضوا في جسم الإنسان وأن نقصه يؤدي إلى الإصابة بعدة أمراض خطيرة. وذكر أنتوني نورمان الباحث جامعة كاليفورنيا ريفرسايد بأن حوالي نصف كبار السن في أمريكا الشمالية لا يحصلون على ما يكفي من فيتامين د الذي يقوي الأسنان ويحافظ على العظام الصحية ويخفف من مخاطر الإصابة بكسور. كما أكد ضرورة أن تدرس المبادئ الإرشادية الغذائية لتناول فيتامين د بعناية لتحديد المقادير الملائمة وتحقيق التوازن بين التعرض للأشعة الشمس مع النظام الغذائي لتحقيق صحة جيدة لكل أعضاء وأجهزة الجسم. ويقول نورمان إن نقص الفيتامين يؤدي إلى انخفاض واضح في قوة العضلات وزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون وسرطان البروستات والثدي وغيرها من أنواع السرطانات ولذلك ينصح جميع الكبار والبالغين بتناول 2000 ملغ على الأقل كمعدل متوسط يومي من فيتامين د.
| |
|
بدر البدور ][ حنون Sponsor ][
عدد الرسائل : 8785 العمر : 30 العمل/الترفيه : في دنيآأ خربآأنه المزاج : هم ع صدري رايك بلمنتدى؟؟ : حليوو بأعضائه دولتي : مزاجي : هوايتي : الجنس : مهنتي : جنسيتي : تاريخ التسجيل : 16/03/2008
| موضوع: رد: نقص فتيامين (د) يؤثر علي 36 عضوا في الجسم الانسان 21/10/08, 10:33 am | |
| يسلموو على المعلومات
الله يعطيش العافيه | |
|
فداء الزهراء
][ مراقبة عامة ][
عدد الرسائل : 8094 العمر : 36 رايك بلمنتدى؟؟ : مفيد جدااا دولتي : مزاجي : هوايتي : الجنس : جنسيتي : الأوسمه : تاريخ التسجيل : 06/05/2008
| موضوع: رد: نقص فتيامين (د) يؤثر علي 36 عضوا في الجسم الانسان 22/10/08, 05:04 pm | |
| | |
|