فوائد اللبن الصحية للصائم

موضوع: فوائد اللبن الصحية للصائم 11/09/09, 08:49 pm

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة اللهوبركاته

يمتاز اللبن طبيا عن الحليب بإحتوائه على حامض اللبن نتيجة تخمرهومن فوائده الصحية:
- احتوائه على النشويات والسكريات والبروتينات والدهونبنسب مختلفة وهي ما تسمح لجسم الصائم بالحصول على الطاقة وبناء وتكوين وتجديد انسجةالجسم.
- يمد الجسم بثلث احتياجاته يوميا من الكالسيوم والفسفور.

- يوفر لجسم الصائم بعض الكميات اللازمة له يوميا من فيتامين b وفيتامين c وفيتامين a ومن البوتاسيوم والمغنيسيوم.
- خلط الحليب بالتمر يمد الجسم بالسكرياتوالبروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن التي يحتويها التمر بوفرة ويمد الجسمبالطاقة والنشاط والحيوية.

- يساعد اللبن على قتل البكتيريا الضارةبالامعاء.
- يعتبر اكبر عامل فعال في بناء عظام الانسان ونموه وتقوية جهازالمناعة.

- يساعد اللبن على تحسين الهضم وتخفيف الحموضة والغازات بالمعدةوالامعاء.

وتقول آخر الابحاث ان اللبن يمنح الجسمالقدرةعلى:

- التجدد الدائم والحيوية الثابتة.

- جمال المظهر وسلامةاجهزة الجسم من الامراض.

- يهديء الاعصاب ويكافح الارق.

- يمنح الجلدوالبشرة النعومة والتألق.

تحياتي &&بنت الملوك &&

يسلموو خيوو ع المعلوومات

الله يسلمش
تسلمين عالمرور