من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة ..
أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين .
والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .
ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .
لماذا ؟
لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق .
ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .
ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية
" وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي .
وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .
وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين .
وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .
وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.
اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .
وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات ..
منقووووووووووول للاستفاده
نبض الحنين
][ مراقبة عامة ][
عدد الرسائل : 8208 العمر : 31 رايك بلمنتدى؟؟ : بـــــــلاوي ماله حـــــدود دولتي : مزاجي : هوايتي : الجنس : مهنتي : جنسيتي : الأوسمه : تاريخ التسجيل : 16/02/2008
موضوع: رد: احذر من وضع الساق على الساق 25/03/08, 01:23 pm
سلمت يـداك ع المـوضوع الرائـع
محمدوف ][ حنون ذهبي ][
عدد الرسائل : 3614 العمر : 34 العمل/الترفيه : المسنجر والهدرة المزاج : ملل رايك بلمنتدى؟؟ : كشخة دولتي : مزاجي : هوايتي : الجنس : مهنتي : جنسيتي : تاريخ التسجيل : 29/09/2007
موضوع: رد: احذر من وضع الساق على الساق 25/03/08, 01:39 pm
مشكورة اختي على الموضوع
تحياتي محمدوف
الهوية الضائعة
][ مراقب عام ][
عدد الرسائل : 2176 العمر : 31 المزاج : فرش رايك بلمنتدى؟؟ : ممتاز تاريخ التسجيل : 14/03/2008
موضوع: رد: احذر من وضع الساق على الساق 25/03/08, 06:41 pm
العفو مشكورين ع المرور
بكاء الروح ][ حنون فضي ][
عدد الرسائل : 2796 العمر : 31 العمل/الترفيه : طــالبهـ .. المزاج : مــلل ..!! تاريخ التسجيل : 16/02/2008
موضوع: رد: احذر من وضع الساق على الساق 27/03/08, 05:58 pm
سلــمـت يمنـــاكـ ع المعــلومــة .. لاعدمنــآج ..
GALAXY ][ حنون ألماسي ][
عدد الرسائل : 5290 العمر : 31 العمل/الترفيه : طالب المزاج : رااااااايق رايك بلمنتدى؟؟ : كووووول على طووول دولتي : مزاجي : هوايتي : الجنس : مهنتي : جنسيتي : تاريخ التسجيل : 14/02/2008
موضوع: رد: احذر من وضع الساق على الساق 27/03/08, 07:19 pm
بل لهدرجة مو زين انحط رجول على رجول ؟
يسلمو اختي (الهوية الضائعة) ع الموضوع
تقبلي مرور XxX
زيوونه ][ حنون ذهبي ][
عدد الرسائل : 4150 العمر : 28 رايك بلمنتدى؟؟ : حليو دولتي : مزاجي : هوايتي : الجنس : مهنتي : جنسيتي : تاريخ التسجيل : 16/02/2008
موضوع: رد: احذر من وضع الساق على الساق 14/04/08, 01:49 pm
مشكووورة اختي
تستاهلين
بحلوسه
الهوية الضائعة
][ مراقب عام ][
عدد الرسائل : 2176 العمر : 31 المزاج : فرش رايك بلمنتدى؟؟ : ممتاز تاريخ التسجيل : 14/03/2008
موضوع: رد: احذر من وضع الساق على الساق 14/04/08, 06:40 pm
مشكورين حبايبي ع المرور
ارق احساس ][ حنون برونزي ][
عدد الرسائل : 1476 العمر : 28 دولتي : مزاجي : هوايتي : الجنس : مهنتي : جنسيتي : تاريخ التسجيل : 14/04/2008
موضوع: رد: احذر من وضع الساق على الساق 23/04/08, 02:07 pm
الصراحة اني في كل مكان احط رجل على رجل حتى في المدرسة بس يستحمقون المعلمات
شكرا مابعودها احط رجل على رجل
ولد جمعه ][ حنون فعال ][
عدد الرسائل : 365 العمر : 30 تاريخ التسجيل : 19/04/2008
موضوع: رد: احذر من وضع الساق على الساق 23/04/08, 06:25 pm