| هل تعلم ان السمك غذاء الرووح | |
|
+8زيوونه GALAXY محمدوف بكاء الروح بدر البدور ولد جمعه ولد العصفور ارق احساس 12 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
ارق احساس ][ حنون برونزي ][
عدد الرسائل : 1476 العمر : 28 دولتي : مزاجي : هوايتي : الجنس : مهنتي : جنسيتي : تاريخ التسجيل : 14/04/2008
| موضوع: هل تعلم ان السمك غذاء الرووح 30/04/08, 03:04 pm | |
|
لقد صح ما قيل في المأثور أن السمك هو غذاء العقل بل ونستطيع أن نقول أيضاً أنه غذاء الدم والأسنان والعظام وله القدرة على الوقاية من أمراض القلب وإن لم تصدق فاسمع ماذا تقول البحوث الطبية الحديثة بشأن زيت السمك وفوائده الكثيرة التي منها: أنه ذو مفعول قوي على خفض نسبة الكوليسترول الذي يتسبب في تصلب الشرايين، وهو يعمل على تقليل نسبة الدهون بالدم وهي تسبب أمراض القلب، ويعمل على خفض ضغط الدم ويساعد على منع الالتهابات الجلدية وعلاجها، ومنع التهاب المفاصل.
ولعلك تسأل من أين للسمك كل ذلك؟!.
وللجواب نقول: إن السمك مصدر ممتاز من مصادر البروتين بحيث يتفوق على اللحم من هذه الناحية مع أن المدة التي يتطلبها هضم السمك في الجهاز الهضمي هي نفس المدة التي يتطلبها هضم اللحم ولذا فإن الشعور بالامتلاء عقب تناول السمك أقل منه عقب تناول اللحم.
ويمثل السمك مكانة مرموقة بين مولدات الحرارة الغذائية وبعض أنواع تفوق أنواع اللحم من هذه الجهة أيضاً.. إذ إن مائة غرام من الطون تحتوي على 207 حريرات بينما مائة غرام من لحم العجل لا تحتوي على أكثر من 172 حريرة.
ويمتلك السمك مقداراً جيداً من المواد الدهنية، وهذا المقدار يختلف باختلاف نوع السمك، ففي بعض الأنواع تشكل نسبة 1% من وزنه، وفي أنواع أخرى تشكل 2% ولكنها في سمك الطون ترتفع إلى 15% وقد تختلف النسبة في النوع الواحد من السمك باختلاف أوقات توالده وكبره.
ولا يخفى ما للفوسفور من أهمية بالغة في حياة الأنسجة إذ يساعد العمود الفقري والأسنان على النمو كما يحقق التوازن الحامضي الأساسي في الدم واللمف والبول، فإذا تناول الإنسان غذاء ذا فضلات حامضية كالخبز الأبيض أو البيض أو الأرز عمد الفوسفور إلى تعديل هذه الحامضية وبمساعدة الكربونات يتم الفوسفور عملية تعديل ومقاومة الأحماض والقلويات، والسمك يحتوي على مقادير عالية من الفوسفور فالمائة غرام منه تحوي 230 – 240 ملغ فوسفور وترتفع هذه الكمية إلى 750 ملغ في سمك الطون وإلى 563 ملغ في سمك المور.
أما الكالسيوم فإن خمسمائة غرام من لحم العجل أو العجائن الغذائية لا تزيد في محتواها منه عما يوجد في مائة غرام فقط من لحم السمك وإذا ما تناول المرء السمك مع حراشفه - كما هو الحال في سمك السردين - فإن نسبة الكالسيوم ترتفع إلى حدٍّ بعيد.
هكذا نرى أن السمك يمثل مقاماً عالياً بين أنواع الغذاء ولكن ما حقيقة ما يشاع عنه من أن فيه أضراراً؟
والواقع أن السمك ليست له أية أضرار على الإطلاق إذا اتخذت بعض الاحتياطات البسيطة، فهناك من يكونون مصابين بالتحسس (الأليرجي) فيصابون بالأكزما والشري من تناول السمك في معركة مع البروتين الموجود لدى الشخص المصاب بالتحسس، وقد وجد الطب الحل المناسب لهذه المشكلة بإقامة التوازن بين قدرة المريض على المقاومة وبين تأثير البروتين فيه. فإذا استبعدنا هؤلاء المصابين بالتحسس فإن السمك يمكن اعتباره غذاءاً ممتازاً لا محذور إطلاقاً في تناوله؛ وخاصة بالنسبة للأطفال والرضع منهم على وجه أخص حيث يعطى الطفل من (15-20) غراماً منه مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع فإن محتوى السمك من الفيتامينات A وD يعد علاجاً ناجعاً لتقوس الساقين وغناه بالكالسيوم يمنح الطفل أسناناً قوية.
أما المصابون باضطراب أو ضعف الذاكرة فإن الفوسفور الموجود في السمك خير مساعد لهم على التخلص من هذه الحالة فضلاً عن أن السمك يعتبر مقوياً حقيقياً للمخ.
ولكن في المأثور عن أهل بيت العصمة (عليهم السلام) يرد الحديث الوقائي عن أمير المؤمنين علي بن أبي طالب (عليه السلام): لا تدمنوا أكل السمك فإنه يذيب الجسد.
وعن أبي عبد الله (عليه السلام): السمك الطري يذبب اللحم.
وعن أبي بعير قال: قال أمير المؤمنين (عليه السلام): أكل الحيتان يذيب الجسد. وفي الرسالة الذهبية للرضا (عليه السلام): من خشي الشقيقة والشوصية فلا ينم حين يأكل السمك الطري صيفاً وشتاءً.
وعن أبي عبد الله (عليه السلام): السمك يذيب شحمة العين.
وعنه (عليه السلام) كذلك: إذا أكلت السمك فاشرب عليه الماء.
وقال جعفر بن محمد (عليه السلام) أيضاً: أكل التمر بعده يذهب أذاه.
وفي طب الرضا (عليه السلام): وأحذر أن تجمع بين البيض والسمك في المعدة في وقت واحد فإنهما متى ما اجتمعا في جوف الإنسان ولد عليه النقرس والقولنج والبواسير ووجع الأضراس.
وقال أيضاً: الاغتسال بالماء البارد بعد أكل السمك يورث الفالج.
عدل سابقا من قبل ارق احساس في 14/05/08, 07:17 am عدل 1 مرات | |
|
| |
ولد العصفور ][ حنون فعال ][
عدد الرسائل : 583 العمر : 30 تاريخ التسجيل : 17/02/2008
| موضوع: رد: هل تعلم ان السمك غذاء الرووح 30/04/08, 03:48 pm | |
| | |
|
| |
ارق احساس ][ حنون برونزي ][
عدد الرسائل : 1476 العمر : 28 دولتي : مزاجي : هوايتي : الجنس : مهنتي : جنسيتي : تاريخ التسجيل : 14/04/2008
| موضوع: رد: هل تعلم ان السمك غذاء الرووح 30/04/08, 05:25 pm | |
| | |
|
| |
زائر زائر
| موضوع: رد: هل تعلم ان السمك غذاء الرووح 30/04/08, 08:35 pm | |
| أول مرة اسمع هالمعلومة بصراحة آنه ما آكل السمك ولا الأكلات البحرية
ثانكس ع الموضوع
تقبلي مروري Love only |
|
| |
ولد جمعه ][ حنون فعال ][
عدد الرسائل : 365 العمر : 30 تاريخ التسجيل : 19/04/2008
| موضوع: رد: هل تعلم ان السمك غذاء الرووح 01/05/08, 10:04 am | |
| يسلمو اخوي ع الموضوع الحلووو تحياتي | |
|
| |
بدر البدور ][ حنون Sponsor ][
عدد الرسائل : 8785 العمر : 30 العمل/الترفيه : في دنيآأ خربآأنه المزاج : هم ع صدري رايك بلمنتدى؟؟ : حليوو بأعضائه دولتي : مزاجي : هوايتي : الجنس : مهنتي : جنسيتي : تاريخ التسجيل : 16/03/2008
| موضوع: رد: هل تعلم ان السمك غذاء الرووح 01/05/08, 01:48 pm | |
| تسلمين خيوه ع الموضوع الجميل | |
|
| |
ارق احساس ][ حنون برونزي ][
عدد الرسائل : 1476 العمر : 28 دولتي : مزاجي : هوايتي : الجنس : مهنتي : جنسيتي : تاريخ التسجيل : 14/04/2008
| موضوع: رد: هل تعلم ان السمك غذاء الرووح 01/05/08, 02:13 pm | |
| مشكورين عالمرور الدائم والمستمر | |
|
| |
بكاء الروح ][ حنون فضي ][
عدد الرسائل : 2796 العمر : 31 العمل/الترفيه : طــالبهـ .. المزاج : مــلل ..!! تاريخ التسجيل : 16/02/2008
| موضوع: رد: هل تعلم ان السمك غذاء الرووح 02/05/08, 01:32 pm | |
| مشكــورة اختي ع الموضوع .. لاعـدمنــاج .. | |
|
| |
محمدوف ][ حنون ذهبي ][
عدد الرسائل : 3614 العمر : 34 العمل/الترفيه : المسنجر والهدرة المزاج : ملل رايك بلمنتدى؟؟ : كشخة دولتي : مزاجي : هوايتي : الجنس : مهنتي : جنسيتي : تاريخ التسجيل : 29/09/2007
| موضوع: رد: هل تعلم ان السمك غذاء الرووح 02/05/08, 02:16 pm | |
| مشكورة اختي على الموضوع
تحياتي محمدوف | |
|
| |
ارق احساس ][ حنون برونزي ][
عدد الرسائل : 1476 العمر : 28 دولتي : مزاجي : هوايتي : الجنس : مهنتي : جنسيتي : تاريخ التسجيل : 14/04/2008
| موضوع: رد: هل تعلم ان السمك غذاء الرووح 03/05/08, 01:50 pm | |
| تسلموون عالمرور الدائم والمستمر
تحياتي | |
|
| |
GALAXY ][ حنون ألماسي ][
عدد الرسائل : 5290 العمر : 31 العمل/الترفيه : طالب المزاج : رااااااايق رايك بلمنتدى؟؟ : كووووول على طووول دولتي : مزاجي : هوايتي : الجنس : مهنتي : جنسيتي : تاريخ التسجيل : 14/02/2008
| موضوع: رد: هل تعلم ان السمك غذاء الرووح 05/05/08, 09:36 pm | |
| تسلمين ع الموضوع بس واجد كبير الخط مايبين خيو | |
|
| |
زيوونه ][ حنون ذهبي ][
عدد الرسائل : 4150 العمر : 28 رايك بلمنتدى؟؟ : حليو دولتي : مزاجي : هوايتي : الجنس : مهنتي : جنسيتي : تاريخ التسجيل : 16/02/2008
| موضوع: رد: هل تعلم ان السمك غذاء الرووح 06/05/08, 04:43 pm | |
| عميتين عيونا صار لي ربع ساعه واني اقرأ فيها لكن مشكووووورة ع المعلومة المفيده [center] | |
|
| |
ارق احساس ][ حنون برونزي ][
عدد الرسائل : 1476 العمر : 28 دولتي : مزاجي : هوايتي : الجنس : مهنتي : جنسيتي : تاريخ التسجيل : 14/04/2008
| موضوع: رد: هل تعلم ان السمك غذاء الرووح 14/05/08, 07:17 am | |
| مشكورة ع المرور ان شاء الله بكبرة | |
|
| |
أبرار ][ حنون برونزي ][
عدد الرسائل : 1770 العمر : 29 المزاج : عادي رايك بلمنتدى؟؟ : very nice مزاجي : هوايتي : الجنس : مهنتي : جنسيتي : الأوسمه : تاريخ التسجيل : 09/05/2008
| موضوع: رد: هل تعلم ان السمك غذاء الرووح 14/05/08, 03:58 pm | |
| يممم اليوم غذانا سمك
مشكوورة حبيبتي ع الطرح المفيد | |
|
| |
ارق احساس ][ حنون برونزي ][
عدد الرسائل : 1476 العمر : 28 دولتي : مزاجي : هوايتي : الجنس : مهنتي : جنسيتي : تاريخ التسجيل : 14/04/2008
| موضوع: رد: هل تعلم ان السمك غذاء الرووح 14/05/08, 05:33 pm | |
| هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
مو كل السمك حلووو
مشكورة اختي ابرار ع المرور | |
|
| |
aymen ][ حنون برونزي ][
عدد الرسائل : 1192 العمر : 28 العمل/الترفيه : مدرسه المزاج : فرفوووشي رايك بلمنتدى؟؟ : ول احلى هوايتي : تاريخ التسجيل : 13/05/2008
| موضوع: رد: هل تعلم ان السمك غذاء الرووح 14/05/08, 06:24 pm | |
| | |
|
| |
حلاتي بذاتي ][ حنون ذهبي ][
عدد الرسائل : 4416 العمر : 28 رايك بلمنتدى؟؟ : بلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااوي دولتي : مزاجي : هوايتي : الجنس : مهنتي : جنسيتي : تاريخ التسجيل : 06/11/2008
| موضوع: رد: هل تعلم ان السمك غذاء الرووح 19/03/09, 07:37 pm | |
| ههههههههاي
انـي مااحب كـل انواع السمـك ..
مـكشوورة خـيوو ع الموضووع ..
تـسلميين عمـري | |
|
| |
أحاسيس ][ حنون ألماسي ][
عدد الرسائل : 5169 العمر : 30 رايك بلمنتدى؟؟ : فله الأوسمه : تاريخ التسجيل : 06/06/2008
| موضوع: رد: هل تعلم ان السمك غذاء الرووح 06/05/09, 01:43 pm | |
| هل تعلم أن السمك غذاء الروح > هل تعلمين أني لا أحب السمك هههه انجان زين أحبه بس وش أسوي جسمي يرفضه ما يحبه ع العموم يسلموا ع الموضوع | |
|
| |
| هل تعلم ان السمك غذاء الرووح | |
|