سر شباب الجلد

موضوع: سر شباب الجلد 15/08/08, 09:34 pm

سر شباب الجلد

بازدياد السن، يستهلك الجلد أيضاً مثلما يستهلك سائر أعضاء الجسم ويظهر عليه بعض التغييرات، لكن الشيخوخة اكثر مما نتصوره تتوقف على نسبة التعرض لا شعة الشمس وعوامل اخرى يمكن التحكم بها. فعليه بمراقبة الجلد يمكن ارجاء الشيخوخة.

مسيرة شيخوخة الجلد

تحت الجلد شبكة فيبر (الياف) مؤلفة من (كلاجن) و(الاستين) اللذين هما نوع من الپروتين الذي يساعد على بقاء الجلد صلبا وممدداً.

لدى تمدد بعض من سطح الجلد، تتسبب الشبكة الپروتينية هذه في عودة الجلد لحالته الاولية.

بازدياد العمر تضعف هذه الشبكة وبالتالي يزداد الجلد ارتخاء كذلك تستجد تغييرات أخر في الجسم التي من شأنها تغيير الشكل الظاهري للجلد. على سبيل المثال مع ازدياد السن، يرق الجلد ويفقد دهونه الطبيعية وبالتالي يزداد خشونة. كذلك ونتيجة لتضعيف واسترخاء الجلد وترهل الغبغب او السواعد. فان للرموز الجينية كذلك اثرها الكبير في مسيرة شيخوخة الجلد.

لهذا السبب جلد بعض الاشخاص من هم في الثمانين من العمر مثل جلد من هم في الخمسين من العمر وكذا العكس بالعكس.

طبعاً لا يمكن تجنب هذه العوامل. لكن اننا لم نتحدث عن تجاعيد الجلد ، لأن هذا العامل الذي له تأثيره الكبير جداً في ظاهر الجلد وابقائه على شبابه، يمكن تجنبه لحد كبير.

نور الشمس

الاضرار المترتبة عن أشعة الشمس تؤثر كثيراً في شيخوخة الجلد. تنفذ الاشعة ماوراء البنفسجية لعمق الجلد فتصيب الالياف الالاستيكية المسببة لتصلب الجلد بالضرر الامر الذي من شأنه حدوث التجاعيد. من جهة اخرى، مع ازدياد السن تتسبب أشعة الشمس في ايجاد بقع بنية على الوجه واليدين.

لعمق التجاعيد وسعتها علاقة مباشرة مع الزمن الذي يعرض الانسان جسمه لاشعة الشمس بلا ما يحفظ الجسم من هذه الاشعة. لتجنب اضرار الجلد الناجمة عن اشعة الشمس ينصح برعاية النقاط التالية:

تجنب حمام الشمس، فكل اسمرار يعني نوعا ما الاضرار بالجلد.

طلي اليدين والوجه دوماً بمادة مضادة لاشعة الشمس.

الافضل استخدام كريم ضد الشمس يحوي SPF15 او اكثر...

بين الساعة 10 و15 تبلغ تشعشعات الشمس ذروتها، فان لا تكون هناك ضرورة، لا تخرجوا في هذه الساعات من المنزل او من محال عملكم او حيث انتم فيه.

ومن الاسباب الاخرى لتجعد الجلد، الوراثة طبعاً. بيد ان مراقبة الجلد قبال أشعه الشمس تقلل كأقل تقدير من نسبة هذه التجاعيد

التدخين

فانه يسرع في تجعيد الجلد ويزيد في عمقه
إذ يتسبب التدخين في ايصال نسبة اقل من الدم إلى الجلد كما ان المواد الكيماوية والسمية لدخان السيجائر مضرة للجلد.

الخطوط المحيطة بالعين وترهل جلد الجفنين من علائم وجه من استهلك التنباك مدة اكثر. للمحافظة على الشباب ونضارة البشرة وطراوتها اقلعوا عن التدخين بالتأكيد.

الحمية الغذائية

الخلايا الجلدية مهمتها الترميم واعادة التوليد (الانتاج). ومن اجل هذا يجب استلام آنتي اوكسيدانات (مضادات الاوكسيدانات) مثل فيتاميني C وE وكذلك فيتاميني A و B بما يكفي. تؤمن هذه الفيتامينات باستهلاك من 5 إلى 7 وجبات من الفاكهة يومياً... للشروع بذلك بامكانكم اللجوء للطماطم (البندورة)، والحمضيات، والخضار، والجزر. عادة ما يقدم الابوان هدايا كثيرة للابناء، منها جينات توجب نصارة الجلد والبشرة معاً.

ليس المهم استلام هذه المهمة او عدم استلامها، انما المهم هو انكم تستطيعون المحافظة على شباب جلدكم من خلال المراقبة الكافية.

شباب دائم نتمناه لكم ..

موضوع: رد: سر شباب الجلد 19/08/08, 11:53 am

سلمت يداش على المعلومات الحلوه
الله يعطيش العافيه

موضوع: رد: سر شباب الجلد 19/08/08, 08:40 pm

شكرا أختي على مرور الرائع منك