الجاثوم شلل النوم‏

موضوع: الجاثوم شلل النوم‏ 07/02/09, 09:21 am

يعتقد البعض أن الجاثوم هو شيطان يكتم على صدر الإنسان بسبب عدم الصلاة أو عمل معصية معينة أو عدم ذكر الله قبل النوم
اقروا المقال التاليلكي تعرفو حقيقة الجاثوم

يمكن الإشارة إلى شلل النوم بأنه تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم. ويمكن تلخيص عوارضه بالآتي:

عدم القدرة على تحريكالجسم أوأحد أعضائه فيبداية النوم أوعند الاستيقاظ.
كما يمكن أن يصاحبه هلوساتمخيفة.
تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج.وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.

ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغر يبة؟

من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين السريعة)، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات). وارتخاء العضلات يعني أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز وعضلات العينين. فحتى لو حلمت بأنك الرجل الخارق (سوبرمان)، فإن آلية ارتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك.

هل شلل النوم مؤذٍ؟

ظن البعض بأن ساعة الموت قد حانت، والبعض الآخر يعتقد أن هنالك جنّي يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم.
عند أكثر المرضى يكون شلل النوم العرض الوحيد، ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم. والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.

من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحب للنوم القهري ، فأود أن أطمئنهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل أي خطر على حياتهم، ومعظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة إلى علاج طبي.

العلاج

يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض. وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها.
ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي:

حاول الحصول على القدر الكافي من النوم.
حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.
مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.
حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.
بعض الفرضيات تقول بأن النوم على الجنب قد يساعد في التخلص من هذه النوبات

دمتم بخير

موضوع: رد: الجاثوم شلل النوم‏ 07/02/09, 11:44 am

مشكور على المعلومة
يسلمو

موضوع: رد: الجاثوم شلل النوم‏ 07/02/09, 12:18 pm

مشكوور على المعلومات المفيده

الله يعطيك العافيه
دمته بود ,,
بدر البدور

موضوع: رد: الجاثوم شلل النوم‏ 07/02/09, 05:53 pm

مشكوور خووي محمدووف على المعلوومة

ثاااانكس

موضوع: رد: الجاثوم شلل النوم‏ 07/02/09, 06:36 pm

يعطيــــكـ الف عافيـــــة ع المعلومهـ المفيــــده,,

موضوع: رد: الجاثوم شلل النوم‏ 07/02/09, 06:48 pm

يعطيك العافيه و الصحة
بارك الله فيك .. نتظر جديد

تحياتي لك
فداء الزهراء

موضوع: رد: الجاثوم شلل النوم‏ 14/02/09, 05:22 pm

اني أصبت بالجاثوم
مره على ماأعتقد
وكنت صغيرة وفي هالأثناء
كنت أحاول أصرخ بس الصوت مايطلع
أو بالأحرى كأنه أحد صاام
بوزي حتى رجولي ماقدرت أحركها
وكنت أتخيل روحي لابسة زنووبه ههه
الصراحة كنت خايفة بس ماقدرت
واستسلمت ونمت بعدين قعدت
صااحية مافيني شي الحمد الله
مشكوووووووور جزيلا محمدوف كنت من زماان
انتظر معلومات عن هي الحالة لأني يمكن عانيت منها فترة
قصيرة جدااا أو حتى بس يوم واحد
صفق لك قلبي وبكل حرارة على هذا الابداع
الذي طرحته لنااا
لا خلا ولاعدم ,,
طرحك رااقي ومفيد وقريته حرف حرف
يعطيك ألف عااافية
وننتظر جديدك القادم ان شاء الله
تقبل مروري
تحياتي

موضوع: رد: الجاثوم شلل النوم‏ 14/02/09, 07:45 pm

به الله يستر عيل

يسلمو ع الموضوع

موضوع: رد: الجاثوم شلل النوم‏ 01/03/09, 04:33 pm

مكشوور اخووي محمدووف على الموضوع .....

» النوم
» شوف جهازك شنو بيصير فيه بعد النوم
» مخاطر النوم بالمكياج
» أضرار النوم على البطن
» تعاني من النوم المتقطع .. ؟!! حيـاك